SAKARYA’DA BİZANS OYUNU!
Hendek Osman Gazi Teknik Anadolu Lisesi Sakarya Şampiyonu
 1 Mart Çarşamba günü akşamı  Hendek’te Halk Müziği Konseri
KAFELER İSYANDA! Ciroları yarı yarıya düştü…
Bu yazı 03 Ocak 2017, Salı 10:05:34 tarihinde eklendi. 288 kez okundu.
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

“NE İSTEDİĞİNE KARAR VER” - Doktor Baran

İçten ol, kendin için gülümse.. Her an mutlu olmak imkânsız, unutma!
“NE İSTEDİĞİNE KARAR VER”

İçten ol, kendin için gülümse..

Her an mutlu olmak imkânsız, unutma!

Karmaşıklaştırma.

Gerektiğinde yardım iste.

Elinden gelenin en iyisi için çabala.

Unutma! Aklındaki her düşünce anını yönetir, geleceğini yaratır.

Katkıda bulun!

Ne istediğine karar ver!

Hayattan ne istiyorsun?

En önemlisi neye ihtiyacın var hiç düşündün mü?

 

Der ki; “hayat harekete geçen herkesi varması gereken yere götürür…”

 

- Hepimizin çeşitli hikâyeleri var. Onlar bizi ve içinde yaşadığımız dünyayı şekillendirir. Eğer küçükken başına bir şey geldiyse sürekli bu durum bilinçaltımızdadır. Özellikle olumsuz anılarla kayıt tutar beynimiz ve her ne yaşıyorsak bu bugünkü yaşamımızı olumsuz etkiler. Sebebini çoğu zaman fark etmeyiz bile. Bunun sonucu olarak hayatınızda kalıplar ortaya çıkar. Hırs, öfke, kırgınlık, kızgınlık, para kazanma hırsı vb. fakat hiçbiri gerçek değildir. Eğer öyle olsaydı herkesin yaşamı daima olumsuz giderdi.

 

 

                   

                 SİZ VE GEÇMİŞ

 

“Şimdiki zaman veya gelecek zaman yoktur. Sadece geçmiş vardır. Şimdi tekrar Her zaman şimdiki ana bir etki yapan mevcut deneyiminizden önce gelen bir şey vardır.

İyi deneyimler kendinizi tam ve bütün hissettiğiniz zaman,sevinç ve bütünlük duygusu, okyanus duygusu yaratır.

Kaynağı ne olursa olsun duygu ve duyguyu tekrarlama arzusu bağımlılığın başlangıcıdır.

Örneğin bir alkolik her zaman mutsuz olduğu için içmez, tekrar mutlu ve bütün olmak istediği için içer. Esasında bir bağımlı daha yoğun hisseder. Bağımlılığı bu şekilde anlamak ona son vermenin başlangıç noktasıdır.

 

“Olağan üstü gerçek, siz bir mucizesiniz.”

 

 

GERÇEKTEN BAĞIŞLAYABİLMEK

 

Herkes bir şeyler anlatsa da, anlayış yoksa bağışlamak boştur. Kısacık bir an için bir başkasını anlayabilmek için kendimizi susturabilsek, işte o anda her şey değişir. O anda her şeyi anlar ve bağışlarız.

 

 

DÜŞÜN VE İZLE

 

-Bugünden itibaren, alışkanlık ve bağımlılıkları izle. Bütün bilinçsiz davranışlar kendiliğinden yok olmaya başlayacaktır. Bir gün boyunca izle kendini. Düşüncelerinin yerini izle. Aniden ortaya çıkan düşüncelerini izle.

 

Birçok kişi düşüncelerin duyguları harekete geçirdiğini söyler. Aslında doğrudur. Fakat sizi siz yapan bütündür. Bütün duygu ve düşünce birbirine katalizör olurlar.

 

“Yaz gelmeden kilo vermeliyim.” “Yağmurda ıslanacağım.”Bu düşüncelerin nereden geldiğini çözmek, bilinçli olmak, geçmişten şimdiki zamana doğru hareketi durdurur. Varoluşun keyfi sadece şimdidedir. Şimdi; geçmiş ve gelecek hakkında hiçbir şey bilmez.

Yapabileceğinize inanın…

 

 

İşler ters gittiğinde suçlayarak zaman kaybetme. 

 

 

Karar ver, hemen şimdi...

 

-Veremediğimiz kararların altında binlerce sebep olabilir, temeli korkudur ve tek bir korkuya bağlı kalmaz.korku doğru işlenmezse sonuçları ağır olabilir..sadece farkedince elimizden geleni yapalım.

 

 

Sevgimle

 

F. Baran Solmaz

Psikolojik sorgu tek uzmn, 

Travma ( EMDR) uzmanı

 

Diğer Doktor Baran Yazıları